白癜风要的日常护理

　　患有白癜风的患者除了积极治疗外，日常护理对疾病的恢复也很重要，主要包括健康饮食、适度锻炼、保持心情愉悦、注意防晒等。接下来，一起和台州白癜风医院详细了解一下吧。

　　1、健康饮食：患者要保持清淡饮食，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，以免刺激皮肤，不利于疾病恢复。同时要保证营养均衡，不偏食、不挑食，如适当补充优质蛋白质，可多吃豆类、奶类、瘦肉等，能够为身体补充营养，有利于疾病恢复;

　　2、适度锻炼：适度锻炼能够增强体质，提高身体的抵抗力，有助于疾病恢复。锻炼时应根据自身情况，选择合适的锻炼方式，如散步、快走、登山、慢跑、游泳等，应坚持锻炼，并根据自身情况逐渐增加运动量，不要过度劳累，以免加重病情;

　　3、保持心情愉悦：患者应保持心情愉悦，正确认识疾病，不要过度焦虑、紧张、抑郁等，以免情绪波动而导致疾病发作，同时也会影响疾病的治疗效果;

　　4、注意防晒：外出时要做好防晒措施，如打伞、戴帽子、戴口罩等，尽量避免阳光直晒，建议在阳光较弱时外出，并适当涂抹防晒霜，阻挡紫外线，以免紫外线损伤皮肤而加重病情。

　　患者出现白癜风后还应注意休息，养成良好的作息习惯，早睡早起、不熬夜，尽量避免劳累，以免影响疾病恢复。此外，白癜风患者还应避免自行使用药物，如泼尼松、环磷酰胺等，以免诱发疾病发展。