预防白癜风有哪些好方法呢

　　预防白癜风有哪些好方法呢?台州白癜风医院指出：白癜风的病因比较复杂，包括遗传因素、自身的免疫因素、精神因素、机械的刺激、手术、外伤等诱因。然而，医学界尚未确定白癜风的具体病因。不合理的生活方式是白癜风的重要诱因之一。因此，在白癜风的防治中，除了药物干预外，还应加强健康教育。

　　一、平时保持良好的精神状态。

　　我们要保持心态平和，减少焦虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯和规律，避免处于紧张、焦虑的状态。焦虑、恐惧、悲观等情绪可能导致免疫系统的障碍，不仅不利于治疗，还可能诱发或加重白癜风的症状。

　　二、躲避阳光直射。

　　在炎热的夏季，阳光中的紫外线会诱发和加重白癜风。所以要注意穿长袖衣服、帽子、墨镜等，阳光强烈时要避免阳光直射，物理遮光剂也是可以适当使用的。

　　三、尽量避免皮肤外伤、刺激和过敏。

　　一旦出现上述情况，切勿自行抓挠或去痂，否则可能会刺激皮肤，引起刺激反应，造成皮损，加重病情。

　　四、不要使用刺激的化妆品和外用药物。

　　尤其是患有其他面部皮肤病的患者不宜使用美白的化妆品，因为大多数美白化妆品都含有去角质剂和脱色剂。

　　五、维生素C片剂和泡腾片不要过量服用。

　　富含维生素C的食物不宜多吃，但应少量的食用，不可暴饮暴食。

　　温馨提示：我们在日常生活中还是需要提高预防意识，关注白癜风的各种危害，一旦发现皮肤的异常要及时就医，采用科学合理的方法进行治疗，积极配合治疗。白癜风仍然是可以预防和控制的。